Spicy Lakers
Spicy Lakers harjoittelee keskimäärin 4 jäätuntia viikossa, joista yksi on yksinluisteluvalmentajan pitämä tekniikkajää. Harjoittelurutiiniin kuuluu myös monipuolisia oheisharjoituksia niin ohjatusti kuin omatoimisestikin. Oheishajoitteluun sisältyy tanssitunti kerran viikossa. Joukkue osallistuu säännöllisin väliajoin fyysisen kehittymisen seurantaan. Joukkueessa luistelevilta edellytetään korkeaa motivaatiota ja sitoutumista valmennuksen suunnittelemaan harjoitusrutiiniin, sinnikkyyttä kehittyä yksilötaidoissa edelleen sekä halua edistää omalta osaltaan mukavaa ilmapiiriä joukkueessa.
Joukkue kilpailee sarjassa Kansalliset Juniorit.
Spicy Lakers -joukkueessa kaudella 2023-2024 luistelevat:
Tiia Hakari (C)
Siiri Hermiö
Linnea Kilpi
Sara Kilpi
Noora Kröger
Ronja Kulmala
Veera Laaksomaa
Iines Lehti
Mella Mattsson
Nora Nevasalmi
Saimi Prusi
Enni Salokangas
Erika Salonen
Linnea Sankari
Helmi Suominen
Josefina Tuohenmaa
Olivia Virta
Valmennusvastuu
Kaisa Kauhanen
Marjukka Joutsenlahti
Yhteystiedot
spicylakers@uplakers.fi
muodostelma@uplakers.fi